10 kommunikasjonsmønstre som skader forhold

I ethvert intimt forhold må vi lære å snakke med partnerne våre, sier psykoterapeut Marcy Cole, PhD. Og dette krever at vi utvikler det Cole kaller mellommenneskelig IQ. Hun har laget et lynkurs med ti prosesser designet for å styrke kommunikasjonsmønstrene i våre engasjerte relasjoner. Les Mer

Den beste prevensjonen (for deg)

Vi er nysgjerrige på en rekke emner på goop, men etter en medarbeiderundersøkelse over lunsj ble det ganske klart at vi hadde mange (selv for oss) spørsmål om prevensjon. Les Mer

Tracy Anderson om hvordan du går ned i vekt raskt

Både TA-tilhengere, lesere og ansatte går aldri tom for spørsmål til Tracy Anderson. Ordet kosthold har blitt en lynavleder i samfunnet vårt, men Anderson stiller fortsatt et enormt antall spørsmål; hennes tilnærming til både fitness og ernæring er seriøs og ren ren ren. Les Mer

Når det handler om dem: Å være involvert med en narsissist

Forrige måned publiserte vi et stykke om arven etter narsissistiske foreldre fra Dr. Robin Berman, en praktiserende psykiater, førsteamanuensis i psykiatri ved UCLA og forfatter av Permission to Parent. Å si at stykket ga gjenklang ville ikke helt yte det rettferdighet: Det traff en nerve. Og fikk mange oppfølgings-e-poster og spørsmål, Les Mer

Oppsiden av en forelskelse – selv om du er i et forpliktet forhold

Å knuse noen (i alle aldre) kan føles like vanskelig og spennende, spesielt når du er dypt, ikke kan slutte å tenke på dem for ditt liv, og/eller emnet du ønsker føles som forbudt territorium— dvs. han/hun er en kollega eller du er allerede i et engasjert forhold og burde ikke vært forelsket i utgangspunktet. Les Mer

Hva drømmer betyr

De fleste av oss drømmer hver natt. Drømmene våre er fylt med kraftige bilder og fargerike mennesker. De er fulle av substans. Finn ut hva drømmer betyr. Les Mer

Detox-guiden

Hver januar kalibrerer vi kostholdet vårt mot den renere enden av spekteret. Bla gjennom våre årlige detoxer og finn det beste detox-programmet for deg. Les Mer

Avmystifiserende hydrering – og hvor mye vann vi virkelig trenger

Farene ved alvorlig dehydrering er godt dokumentert - profesjonelle idrettsutøvere og militært personell har i stor grad unngått det på grunn av en vitenskap. For resten av oss indikerer sunn fornuft at det er viktig å holde seg hydrert, med 64 gram om dagen som standard... selv om aktivitetsnivåer, kosthold, kjønn, alder, et al. ser ut til å antyde at det kanskje er litt mer nyansert enn at. Les Mer